Pred kratkim,Ni treba posebej poudarjati, da je suho grlo po skodelici čaja lahko precej nadležno.Torej, ali lahko kaj storite, da rešite težavo?Da, obstaja!Pravzaprav obstaja nekaj različnih rešitev, ki jih lahko upoštevate:
Zmanjšajte vnos čaja
Morda boste želeli razmisliti tudi o tem, kako hitro se pojavi suho grlo.Ali začnete čutiti učinke po enkratnemskodelica čaja?Ali pa se pojavi šele, ko imate dva ali več?
Če si predstavljate, da je za to kriva vaša splošna poraba čaja, razmislite o zmanjšanju vnosa.Poskusite samo eno skodelico čaja in preverite, ali deluje.Nato lahko postopoma povečate svoj vnos, dokler ne ugotovite, koliko skodelic čaja je ena preveč.
Pijte čaj z mlekom
Mleko se lahko veže na tanine in zmanjša njihovo učinkovitost.Če vam zamisel o pitju zelenega čaja res ni všeč, mu poskusite dodati malo mlekaČrni čajnamesto tega.To bi moralo pomagati zmanjšati učinek.
Seveda ne pozabite, da dodajanje mleka v vaš čaj pomeni dodatne kalorije.Zato bi morali dodati malo čaja naenkrat ali zmanjšati količino, ki jo pijete na splošno.
Pojejte prigrizek z zdravimi maščobami
Čaj je precej vsestranska pijača, kar pomeni, da se odlično poda k večini živil.Zaradi tega bi morali razmisliti o prigrizku z nekoliko večjo vsebnostjo zdravih maščob.Vidite, maščobe se lahko vežejo s tanini, namesto da zmanjšajo trpkost pijače.
To bi lahko zadostovalo za zmanjšanje učinka sušenja grla.Izogibajte se vsem, kar je preveč mastno ali ostro, saj bi to lahko zmanjšalo naravne okuse čaja.
Na splošno pa je uživanje karkoli med pitjem čaja lahko koristen trik.Ko žvečite in jeste, vaša usta proizvajajo več sline.Ta proizvodnja bi morala zadostovati za izravnavo izsušitvene narave taninov.
Če vam čaj izsuši grlo, to ni težava, s katero bi se morali še naprej boriti.Namesto tega obstaja veliko rešitev, na katere se lahko obrnete.Preizkusite vsakega od teh in poglejte, kateri vam najbolj ustreza.Nato se lahko vrnete k uživanju v skodelici čaja.
Čas objave: 8. aprila 2022
